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总结一下夏季睡眠要素

又是一年夏季如火,离暑伏只有40天了,几乎从现在开始,在没有空调、风扇、凉席的房间里睡觉,就会进入“湿身”期……不出汗的请自觉回避。

我们曾经有2-3篇文章专门阐述了睡眠的湿度和温度对睡眠的影响,可以这么说,坚持看我文章的朋友,应该已经未雨绸缪地进行卧室调整,以应对夏日,好让自己睡上几个月的开心觉。

今天经过短暂停刊后的复刊,我还没有想到写什么内容合适,不过我决定总结那3篇文章的内容,总结一下夏季睡的好的规则,让新梦友或者忘性大的朋友远离噩梦,好梦连连。

好了,下面的数据,大家一定要记住哦!

温度:28度!对,您没看错,是远高于室外温度的28度,前提是你关上了窗子,空调是在制冷状态,28度才是你安全的温度!

湿度:60%--70%,这个湿度不是靠加湿器造成的,而是适当控制空调除湿功能造成的。湿度低于这个数字,皮肤会干燥,嗓子会疼痛,而高于这个数字,你会觉得身上黏黏的……

风力:无论是空调还是电风扇,风力控制相当于自然风2-3级足够了,清风抚体是很有情调的哦,骚年……

风向:机械式供风,风向无所谓直吹侧吹,你只要记得,让风从你身体上方50厘米处吹过是最好的。

噪音:肯定是信噪比越低越好啊,肯定是声音越低越好啊!但你必须要知道,枯燥的机械音,有时候也是催眠的良品。

凉席:只要不觉得圪得难受就行,至于材质,反正竹子是被淘汰的了。

床伴:嘿嘿,大家洗洗干净还是各睡各的吧!

1问:男,53岁,国企从事管理工作,现已退休。梦到我与曾经一起吹萨克斯的女子同睡一张床上,床上还有其老公和女儿,我们四人同一个被子。她赤身从女儿身上爬过来,将其下身顶我下身,我躲开,提醒她老公没睡着,不能做。这时她老公将被人借故拽走,使我俩都裸露了。第二天起床后,她们村里举行联谊会,他们村里男生联唱,唱得跑调,后来不知怎么回事,我的下属有四人开始表演。她老公答谢给了我两百元,她准备给我下属每人二百五,让我处理。后来就醒了。另外,以前我也梦到过睡在一个下属夫妻的中间,我夫妻关系不太好,分居多年了。

答:做梦者有寻找安全的外遇来弥补情感和性空白的需要,但又怕惹事,能够把自己控制在底线内。做梦者夜梦时经常有勃起现象。

2问:女,20岁。梦见在学校,一帮人挤在一个厕所里刷牙,突然我觉得嘴里有什么东西,一看是牙掉了,还碎成一块一块地往外吐。

答:做梦者牙龈炎或者牙周炎,已经出现口腔腐蚀面及口臭,建议及早就诊口腔科。

3问:女,50岁。梦见我姐的两个小腿又红又肿,我说你为什么不早些看医生呢?医院,医生给输上了液体,可液体的管子好像很乱。

答:做梦者尿频但尿量小,有尿感的时候会着急和烦躁。做梦者姐姐确实身体不佳,做梦者心里惦记。

4问:女,17,非三期,独睡。梦见班里的一众女生和社会上的小混混打起来,这事被一个教我们的男老师知道了,亲自去观战,战中发现混混有刀,于是就帮着学生一起打架,其中一个女孩A快被刀刺中的时候,老师帮她挡了一刀,现实中喜欢老师的女孩B在就哭了,哭的稀里哗啦。

答:做梦者青春期躁动过重,总希望有热闹事件发生。做梦者睡眠时内裤松紧带较紧,压迫腹部皮肤。

5问:女,52岁。在最近半年中,梦到过三四次,好像是在火上有个油锅,要炸东西吃,刚开始的时候是往锅里放那种薄的油饼,炸着炸着又往油锅里放包好的糯米面油糕,奇怪的是油的温度总是掌握不好,火太大了,把锅里的油糕和油饼十有八九给炸糊了,油糕黑糊糊的看起来就不想吃了。

答:做梦者有常低烧现象,夜间睡眠时会出现身体大量缺水脱水,感觉焦躁和发热。

该梦友又问:我在两个多月前做了腺性膀胱炎微创手术,术后病理为良性,医生说术后每周做一次膀胱灌药,按照医生的要求需要灌8次药,刚刚做完手术后感觉不错,但灌了五次药后就发现身体实在变得越来越差,出现尿频,小便次数增多,小便时特别疼痛,总有想大便的感觉,肛门好像合不住,整天坐卧不安,医生说我这些症状是灌药引起的,停止灌药已经40多天了,症状有所缓解但小便时还是疼痛,我想让教授帮帮我,我该怎么办?是否再做一次膀胱镜看看是否术后感染?实在发愁再做有创伤的检查!

答:建议患者停止灌入用药,并使用口服抗菌素和激素共同治疗,建议每月做一次膀胱镜检查,建议大量补充脂肪和蛋白质。

6问:男,25岁。梦到和父亲回曾经租过的房子,门口放了半人高一摞泡沫垫子,父亲说他近视,用猫眼看不清外面。然后他上班去了,屋里和窗外都特别黑特别暗,我把灯打开,开关有点漏电,窗外有一部分也变成了灯光的黄色。之后出现了小说里的魔幻角色,但是和书中的还不太一样,一群小动物在大的蹦床上奔跑,一个人把车变到了蹦床上压坏了蹦床,窝里的小动物化了妆。之后又来了更多小说里的人,情节也非常古怪。

答:做梦者目前生活不顺利,可能处于失业状态,又觉得自己没什么能力,总幻想有奇迹发生。

欢迎大家把自己的详细梦像发送过来,教授会按顺序给大家解答。也欢迎大家收听刘教授在FM95.8山西经济广播电台每周日到周四22:30到23:30的专业解梦节目《道梦空间》。

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