产后为何会脊椎错位？
怀孕期间很多准妈妈出现了不同程度的腰酸背痛、手麻脚麻、胸闷心慌等症状。产后妈妈也有上述症状，许多人说是“产后风”，“产后风”是民间说法，脊椎错位才是根本原因。首先，女性在怀孕后体重都会大幅增加，基本都是十几公斤打底。而脊柱作为人体重要的承重结构，在短时间内突然增加了十几公斤的额外负担，腰椎自然往前拉伸，也容易发生错位。一旦腰椎生物力学结构发生改变，腰椎间盘的压力就增大，时间久了，还有腰椎间盘突出的风险。另外，在怀孕期间体内分泌韧带松弛素升高，肌肉丶关节丶韧带开始松弛，向外扩张的盆底导致骶骨张开，导致耻骨关节丶尾骨关节，尾骨丶提肛肌及周围的软组织等牵张甚至撕裂损伤疼痛。腰椎的韧带也会因此处于松弛状态，如果姿势不当，就会发生腰椎错位。或是由于产后长久坐姿不正确，骨盆骶髂关节归位不良，造成骨盆脊椎骨关节紊乱，神经及关节囊韧带受伤而疼痛。并且，由于生产时用力丶手术操作和难产等诸多原因，产后子宫韧带松弛，骨盆肌肉无力，腰腹部的肌肉软弱，因而不能很好的控制身体，子宫下移没有完全的恢复。这时候久坐或是下蹲都会增加产妇脊椎骨盆错位发病率。直至产后妈妈们要带宝宝，在给宝宝洗澡、喂奶、换尿布时都要用到腰，若是姿势不正确，就会出现和加重脊椎错位的情况，而脊椎错位压迫到神经血管就会出现上述症状。脊椎错位最明显的症状是什么？
脊柱是人的中轴骨骼，具有支撑躯体，保护内脏器官的作用，几乎所有从脑部发出的神经都经由脊椎到达人体的各个器官，一旦脊椎偏离了正常位置，随之而来的便是对神经的压迫，时间久了，人体的某个器官就会受影响。出现脊椎错位之后，表现出来的最明显的症状，就是引起患者出现行走障碍。一般表现为走路的时候，出现了跛腿的情况。除此之外，稍微短一段时间的走路之后，就会出现四肢麻痹的表现。脊椎错位的危害:1、脑部血流受限、供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退；2、胸部不能充分扩展，心肺受压，造成心脏病和肺部疾病；3、腹腔供血量减少，胃肠蠕动减慢，引起食欲不振、腹胀、便秘等；4、驼背、肩不齐、长短腿、长不高。产后脊椎错位怎么办？
~纠正不良姿势由于每个人体质和生活习惯的不同，老祖宗坐月子的习俗还是有一定道理的，所以坐月子的时候就是骨盆闭合修复的时候。不仅仅是骨盆闭合，更是全身骨节之间的闭合。要知道，当生产的时候，所有的骨节之间都在打开，只是缝隙的大小问题。所以，产后如果出现腰背不适，一定要尽量注意生活中不良的姿势，及时做出调整与治疗。1、尽量避免抱着孩子打瞌睡、睡觉。2、注意枕头高度，不能垫得过高，合适的高度是一拳加两横指。3、抱孩子时应用一手托住孩子的头颈部，同时保证自己的脊椎不是扭的、歪的。4、在做了弯腰的动作之后，要记得挺回腰，并用拳头抵在后腰多次挺腰。~热敷产妇腰背只是轻微酸痛，不严重时，可自己通过热毛巾或冷毛巾热敷患处，可减轻疼痛。~就医治疗但若是错位较为严重，腰都直不起了，医院治疗，由专业医生进行手法复位。有些还应遵医嘱服用消炎止痛的药物，以便更快的缓解腰背不适。产后易出现的这些问题，也要重视起来！
1、膀胱炎：不少宝妈妈会在产后出现尿频、憋尿困难等问题，这与膀胱肌肉松弛有关。另外，因为膀胱肌肉松弛，还会导致尿液在膀胱中聚集过多，容易引起膀胱炎。2、肥胖：产后的妈妈真的很少人能恢复到原来体重，这种现象在医学上称之为生育性肥胖，主要是因为怀孕和分娩，导致身体脂肪代谢异常，而失去了平衡，常见的产后变态反应，合理饮食、运动可以调节，但若放任自如，那真的就成大妈了。3、关节痛：产后女性发生关节痛、腰酸背痛，与体内激素变化有关。因为产后体内激素会发生明显变化，使女性的肌腱、肌肉弹性下降，加之钙流失等问题，容易出现关节不适。4、痔疮：与便秘同样，痔疮会在孕期和产后出现，因为子宫增大而压迫到静脉血管，影响血液回流，导致痔疮的形成。另外，在分娩过程中屏气用力也会诱发痔疮。5、便秘：女性在孕中期、产后都可能发生便秘问题，产后便秘与活动较少、饮食过于精细、身体太虚弱等有关，尤其受到腹部肌肉膨胀和盆底肌肉松弛，使排便力量减弱。6、乳腺炎：产后身体会受泌乳素的影响而分泌乳汁，乳腺不畅，会导致乳汁淤积或乳头破损等，这样会进一步的引起细菌感染，增加乳腺炎的发生几率。7、脱发：几乎每个女性都逃不过产后脱发情况，一般这属于一种正常生理情况，因为在孕期毛囊处于休眠期，而产后的4-20周左右便进入脱发期间，这是因为体内激素重新调整引起。8、产后抑郁。生完宝宝后，妈妈体内的激素会发生一系列变化，从而导致情绪暴躁，焦虑。再加上，很多人都是第一次当妈妈，在照顾宝宝方面难免手忙脚乱，总是担心自己带不好，她们的情绪总是处于紧张状态，长期下来就出现了产后抑郁。产后抑郁危害多多，所以在产后，妈妈一定要注意调整自己的情绪，多出去散散心，家里人也要帮忙照顾下宝宝，不要让妈妈那么劳累。
产后，你应该这么做！
闭目养神，多休息。怀孕到分娩，会耗费大量的体力、精力，这使得产妇的身体非常虚弱，需要更多的静养，加之还要照顾小宝宝的喂养，疲惫感会非常强烈，需要家人更多的照顾，让产妇更好地度过疲劳期，这是身体恢复的基础。合理安排饮食，更科学的摄入营养。刚生完宝宝，多数产妇的胃口并不好，会不想吃东西，可以准备一些清淡、新鲜的饮食，提高产妇的食欲，从而更好地帮助产妇调理身体机能。避免食用油腻、刺激性的食物，切忌大补特补，为体重的增加埋下隐患。保持愉悦的心情，适当的产后运动，避免产后抑郁产后雌激素水平下降，泌乳素上升，抑制了多巴胺的分泌，妈妈们心情容易起伏不定。不用担心，有这些情绪正常的，据说百分之八十的新妈妈都有过一定程度的抑郁情绪。妈妈们可以多吃一些香蕉、杏干、酸奶等含钾丰富的食物，经常晒晒太阳，适当的运动对产后恢复非常有利，产妇可以根据自身的情况做产后恢复操，做的时候，要量力而行，不要让自己有疲惫感。对于爸爸们来说也要认识到：无论生产过程看上去多么顺利，妈妈们也难免有一些创伤性的体验。一方面身体承受了剧烈的疼痛甚至大多留下了伤口，一方面养育宝宝巨大的精神压力让妈妈们处于焦虑的状态。这时候最需要的是来自另一半的推荐文章
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