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前列腺炎
前列腺作为男性特有的器官，也是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，形状像个倒扣的栗子，深藏在会阴部，被视为私密而敏感的所在。但随着年龄的增长，90%的男性都会出现前列腺问题。如何保护前列腺？
一、前列腺疾病的症状
随着年龄的增长，90%的男性都会出现前列腺问题，一般50岁之前多为前列腺炎，50岁之后主要为前列腺增生。如何发现前列腺疾病？
1.不适感
正常的前列腺大约为鲜荔枝去壳后的大小，但若是发生病变，前列腺可能会变成鸡蛋甚至苹果大小。而前列腺是一个没有痛觉的器官，一旦产生了不适感，往往提示前列腺已经发展到晚期了。
2.排尿不畅
膀胱在上，前列腺在下，尿道从它中间通过，前列腺包括尿道的膜非常薄，1毫米不到。如果前列腺出现了增生，直接影响尿道的通畅度，出现排尿不畅。
正常的排尿是一个完美的抛物线，尿线直径大概有4-5毫米，每次排尿量在毫升以上。
二、雄激素过少，前列腺衰退
前列腺是男性生殖系统非常重要的一部分。睾丸产生精子，前列腺液形成精液，为精子提供营养成分，两者关系密切。
年著名的泌尿外科专家吴教授调查了26位当时还在世的太监，结果发现21位太监的前列腺不见了，其余5位太监的前列腺严重萎缩。
1.比较无名指与食指的长度
研究证明，无名指长的男性代表了在母体内受到了较高的雄激素水平，其患前列腺癌的风险比食指长的人高3倍。
2.脱发
20多岁开始脱发的男性，中老年患前列腺癌的风险明显增加，但不包括30-40岁以后发生脱发的男性。
三、性生活过少，易患前列腺疾病
规律的夫妻生活可以促进前列腺液的排空，预防前列腺疾病。
1.性生活过少的危害
①前列腺液中存在一些微生物与细菌，若保留时间过长，细菌可能在前列腺的腺泡里繁殖；
②长期没有夫妻生活，精液堆积在前列腺，前列腺会产生充血，尤其是在性冲动时，会阴部有坠胀感。
前列腺炎日常需要注意事项
1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
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