她含着泪对我说，“都说女人是水做的，上帝造我的时候可能多泼了几瓶！”
她带着母亲来找我“一节课45分钟，我全在厕所里蹲着了，只有课间10分钟能和同学玩会儿。”，
她也说“晚上压根睡不好觉，马桶就是我的床。”
尿频尿急在我们生活中无处不在，比如在高速公路上，别人可以一个下午都不下车，而你每个休息站都得停车方便，总是后悔没带个成人尿不湿在身上；再比如，每次考试，你总是坚持不了90分钟，总要忍受监考老师认为你想要作弊的疑惑眼神；最可怕的是当尿频尿急还碰上春运，呵呵哒，渴死了都不敢喝水……不要问我为什么这么感同深受，因为这些都是主编的血泪史。
话说那什么才是正常排尿的情况？由于每个人饮食习惯的差异，也不尽相同，但大体上，我们每个人平时尿量会在毫升左右，每天排尿次数在4-8次之间。如果当你排尿次数明显增加，就需要引起高度重视了，因为有可能和尿路感染、糖尿病、肾脏异常等有关！
尿频尿急的原因？
1、习惯性憋尿：尿是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿素等代谢废物和各种有毒物质。女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统极易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，长久以往还会导致不孕。
2、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水、吃水果、喝酒摄入水分较多时，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
3、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢经常处于兴奋状态，导致尿频，且尿量减少（成人～毫升/次）。急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等均可出现尿频，且持续时间长。在炎症刺激下，尿频、尿急、尿痛经常同时出现，医学上称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。
4、非炎症刺激：如尿路结石、异物、性刺激等，如女性没有充分达到性高潮，事后一天之内会频繁上厕所。女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到高潮后只需15—30分钟就能消退。但男性若提前结束，女性的性欲无法满足，盆腔充血得需4—6小时才能消退，有的甚至需要1天时间才缓解尿频症状。
5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。有些人面临考试或者升职，会明显排尿增多，这是由于精神紧张引起的，症状较久时可根据引起尿频的原因不同选择不同的治疗方法。
6、膀胱容量减少：膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等疾病，都会导致女性尿频。
我尿频，就该就少喝水？
许多上班女性或学生朋友为了减少排尿次数，故意控制自己的饮水量。经常逛街购物的女性为了避免排队小便的麻烦，甚至几个小时不喝水。对此，我们十分不认同，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。因此即使是寒凉的秋冬季节，我们依然要坚持多喝水促进排尿，并且养成两小时左右就排尿一次的习惯，提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。
温馨提醒：发生尿频症状后，万万不可置之不理任其发展，治疗尿频首选接受检查，确定病因，了解有关的注意事项；其次是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。再次是要经常进行户外运动，接受阳光照晒，可帮助排除体内多余的酸性物质，促进新陈代谢，减少发病的几率。还有一点很重要，那就是放松心情，合理释放压力，生活作息要规律，有助于保持弱碱性体质，还要及时排尿，这样，尿频才不会找上门。
尿频尿急是疾病的症状，如果经常性出现这样的症状，医院检查确诊。
（文章整理于网络主编
甜欣小姐）推荐文章
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