近期，哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明，腿粗肚子大，患前列腺癌风险高。
腹部和大腿脂肪多腹部和大腿脂肪多
前列腺癌风险大
哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明，体脂的特异性分布可能是一个重要影响因素——腹部和大腿脂肪多，前列腺癌风险大。为了找出上述结论的精准证据，研究团队使用计算机断层成像的黄金标准测量了人体脂肪分布，并评估名冰岛男性的前列腺癌确诊和死亡风险。在长达13年的随访期内，有名男性患上了该病，31人因病死亡。分析结果显示，体内脂肪在特定区域的堆积（如腹部深处、脏器周围和大腿皮下脂肪增多），患上前列腺癌的几率更大，且这一关联性在体重指数较低的男性中体现得更明显。研究人员表示，这一新发现有助于更好地理解脂肪分布模式与前列腺癌之间的作用机制，并为治疗方法提供新见解。腹部和大腿脂肪多一分钟带你认识前列腺
前列腺是男性独有的器官，在医生眼中，它有四大“怪”。第一怪长不停随着年龄增长，人的大多数器官最终都会萎缩。但前列腺不同，它在人变老之后，还会一直不停地增长。可以肯定的是，这与男人睾丸分泌的雄激素密切相关。第二怪藏得深前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨盆里，在体表是摸不到的。前列腺前面是耻骨，后面是直肠，上面还连着膀胱。只有大夫戴上手套，伸进直肠里才能摸到它。第三怪装得多前列腺体只有一个栗子大小，但这个小小的器官里却有尿道、射精管等好几个重要管道穿越而过。第四怪患病率高前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这三种疾病的患病率非常高。据统计，50岁以上的北京男性，有40%都有前列腺增生症。腹部和大腿脂肪多5个症状自查前列腺炎虽然前列腺藏得很深，但它的病变也会有各种症状。o排尿变化，比如尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等；o小腹、会阴、腰部酸痛或胀痛；o性功能异常，比如性欲减退、勃起减弱、早泄、射精痛等；o男性不育；o并发其他病变，比如膀胱炎、精囊炎、附睾炎等。如果出现长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，并伴有排尿症状和性功能障碍时，医院检查。腹部和大腿脂肪多做好6个细节保护前列腺1适量多喝水喝水少，排尿也少。由于排尿间隔时间过长，积聚并浓缩在后尿道的前列腺液可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，造成尿道口发红，对健康不利。2不要憋尿男性容易因排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。3避免久坐久坐使前列腺长期受压迫，使其充血、肿大，进而发炎，让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。4不要喝酒酒会引起前列腺充血，让男性更易患上前列腺炎，或让已经治好的再次发作。和酒一样，辛辣刺激的食物也少吃为妙。5规律性生活纵欲时，前列腺会过度充血，容易发炎。压抑性欲时，前列腺液大量囤积，也不利于健康。要规律性生活，并尽量避免忍精不射、过度自慰、滥用壮阳药物等。6常做3个动作前列腺按摩
按摩是一个有效的办法，可以促进前列腺炎性物质的排出，改善局部循环。具体方法：用涂了润滑剂的手指从肛门进入，对紧挨直肠的前列腺进行温柔按摩，请在医生指导下进行，一周不要超过3次。提肛运动
该运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张，起到间接按摩前列腺的作用，能一定程度上缓解前列腺充血和水肿。具体做法：吸气时，稍用力收缩肛门附近肌肉，将肛门向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。反复30次，每天做3~5次，可起到辅助治疗作用。温水坐浴
这可以放松肌肉，加速血液循环，促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。但睾丸怕热，比皮肤高一点的温度就会使它的生精功能下降，有生育需求的患者不宜用此法。此外，日常生活中也要避免过度劳累，并经常参加体育锻炼等，多吃高纤维食物，保持大便通畅。▲Swanson双倍番茄红素斯旺森番茄红素的抗氧化能力可保护您的前列腺免遭自由基损伤。番茄红素是类胡萝卜素营养素家族的成员，是一种高效的抗氧化剂，对前列腺组织具有特殊的保护作用。另外，它还额可以增加精子数量，提高精子活力，难孕男性的体内通常番茄红素的含量偏低。斯旺森双倍番茄红素
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