本期专家推荐
周建军主治医师
毕业于新疆医学院，中西医在职研究生学历，医院，从医二十五年，曾援外医疗三年，擅长健康管理和保健品，药品研究，曾获全国创新创业大赛，乌鲁木齐二等奖，获科技局，科技厅项目资金一百余万元，有产品批号九个。
糖尿病、高血压、冠心病、顽固性失眠、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出、膝骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、前列腺炎、前列腺增生、腺性膀胱炎、不孕不育症、阳痿、糖尿病、前列腺增生、慢性前列腺炎、前列腺癌等杂症等疾病。
出诊时间：每周二、周四、周六上午。
养生就是养肾，是很多人肾脏不适患者经常挂在嘴边的话，把肾脏护理好、调节好是一件重要的事情。但最近几年，我们会发现肾病的发生率呈现升高的趋势。很多人直到肾脏无法承受这样的压力才去治疗，往往已经到了较为危险的时间，甚至还可能出现无法治疗的情况。出现在肾脏上的病症有很多，例如肾炎、肾虚，严重的话，还可能伴随尿毒症的出现，可以说早点发现是能够早点治疗的，那么对于常见的肾病来说，其实在出现之前，是会给你警报信号的，一起来看看吧，哪些情况的出现，其实预示你的肾脏出现了问题，可能伴随肾病的发生。一、背部出现灼热、疼痛的感觉
可能很多人会纳闷，背部、肾脏，这两个部位根本不在一起，怎么可能有反映?其实，我们的后背能够折射身体胸部的一些器官，一一对应着，肾脏的话，同样能够在后背折射出来。如果你的背部出现灼热、疼痛的感觉，可能伴随排尿不畅、尿路感染等，这些都预示你的肾脏出现了问题。二、腰痛
既然说到了腰痛，那么发生在肾脏附近的疼痛，无疑才是大家最关心、最在意的事情，腰痛的出现，是一件糟糕的事情，预示你的肾脏可能出现病变的状态下。三、脱发增多
生活中，我们常常会这样说，经常脱发的人，可能是因为肾脏代谢出现了问题，伴随肾虚的出现。大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。精于心，简于形。拷问灵魂这是人的终极问题，简不仅是一种至美，也是一种能力、一种境界。看透了不说透，高境界；朦胧地看，心透；透非透、知未知，故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。大道至简，人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路，走过岁月、走过生活，心里有许多的感慨，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的很多问题并不需要放在心里，人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下，才能感受到简单生活的乐趣，才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。我们应该记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着微笑，试着回眸，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，即使再苦再累，只要坚持往前走，属于自己的风景终会出现。生活容不容易，关键看你怎么活。处境在于心境，心境改变了，处境也会改变。你向生活要得越多，你就会变得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；大道至简，活在当下，知足便能常乐。悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。肾脏如果健康的话，会让你的头发十分的乌黑、亮泽、浓密。但是，如果当你的肾脏不健康，伴随着脱发的发生，可能是你的肾脏代谢出现了问题，伴随着肾脏功能减弱。四、出现水肿
很多人在早上起床后会发现自己的眼眶过于水肿，这样的情况，无疑是糟糕的。水肿的出现，对于健康是有影响的，说明你身体水液代谢失去了平衡，过多的水分不能顺利的排出去，显示你的肾脏功能处于薄弱状态，也是肾病发生前的征兆。五、皮肤很痒
皮肤很痒，可不仅仅是皮肤不干净导致的。还可能是肾脏功能调节处于异常状态下导致的。身体在代谢的时候，尿素氮、肌酐等物质不能顺利的排出体外，使得皮肤中积累较多的尿素霜、钙盐等，这些物质的形成，会伴随着皮肤瘙痒，无疑是一件很糟糕的事情。六、排尿时泡沫增多
透过你排尿的尿液能够知道身体好坏，对于了解肾脏健康也是好的。尿液中如果泡沫增多，说明你体内的蛋白质渗透到了肾脏里，尿蛋白的出现，说明你的肾脏处于病变状态，最好要多重视。肾脏好对于身体调节有非常大的作用，一旦你的肾脏处于病变的状态，会让你身体变得很糟糕。而会在很早之前透过你的身体，给你警报信号，希望你能多重视，上面说到的6个警报信号，你要留意，对症处理，以免肾脏疾病到来了，自己还手足无措，想要救治都为时已晚，那就糟糕了。END往期精选玖德国医馆义诊活动真情服务暖人心
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