两个月，对一个有病想通过练功急于获得成果的人来说，是漫长的，而对于气功的习练来说，它是太短暂了，站在不同的角度，感受当然是不同的。这两个多月，于我而言，很漫长，因为生活的重心移至练功，而那个预期的结果总不见露面，急切的心在督促自己多加练功的同时，也影响了练功时的放松度，而我本就是一个容易焦虑紧张、不大放松的人，所以，在感觉中，在预期的感觉里，好象没有找到病好转的迹象，可静下心来细细感觉，其实则不然，变化在悄然的进行着，只是大与小的不同。
变化一：原本很严重的便秘，在做功的前一月，变得更加严重了，心里也更焦虑了，可后一个月，变好了，每天都会有，且很顺畅了。这个问题困顿我好几年了，每次都痛苦的要死，细细想来，这其实是一个比较大的变化。
变化之二：胃好多了，最近的几年，医院，虽然都不是要命的病，但多个脏器的不大不小的毛病、整个身体的紊乱让医生都难以入手治疗，肚子疼，吃药胃疼，胃疼吃不下饭，吃不下饭身体更虚弱，虚弱的身体又进一步加重病情，就这样一点点的耗着身体，最后是不能正常的工作、生活，到医院找不出严重病，却不能找到适合的治疗方法。做功后，饭量增加了一些，胃感觉好多了，至少在难受的时候吃点中药能管用了。这个变化其实也算大的，只是在惯常的想法里，胃病不算大病，就此引起的变化也认为是小的了。
变化之三：睡眠好了很多，曾经不失眠，却睡的很紊乱，因为觉得身体虚、累，会睡很长的时间，却是似睡非睡的状态，不是恶梦不断，就在在惊恐中被吓醒，每天早上起来感觉到的不是休息一晚好的精神状态，而是辛苦的干了一晚上重活的累的要死的感觉。练功后，睡眠相对要好了很多，梦依然在，也很多，但惊恐的状态改变很多，变得踏实，早上起来有了睡觉休息后的舒服感了。这变化算不大其实也不小的。
变化四：精神状态好很多，感觉自己象个正常人，在过正常的生活了。当吃、睡、排都得到了改善以后，人的精神状态不变好那就违背自然规律了。这是一个综合性的变化，它其实也很大的。
变化五：去医院的次数少了很多，医疗费下降不少。曾经我几乎每医院，不同的病在身体里轮番做怪，顾了东顾不了西，让医生也很犯愁，看病就是开药、吃药，而我经常是吃一两天的药就会引发身体其它的不适，只有停再看，因为如此家里堆了很多的药，无法吃，扔可惜。练功后，医院去的少多了，钱钱也省了不少，这变化也不算小，看病花钱不是小事，在医院排队耗医院的每一个人都清楚的。那不是一般的折磨，而是无情的折磨。
最为难缠的，比较严重的病是腺性膀胱炎，这个病自做功以来，好象没有什么变化，而这却是我最为期待好转的病，因为难缠，因为期待，因为检查太痛苦，所以我没有感觉到明显的变化，也不知道它有没有好转或坏转，正因为没有感觉到它的好转，我一直以来认为练功的效果是没有显示出来的，所以，不让自己想什么好的结果，只注意练功的动作的调整，那是希望有一天，象一些功友说的得到意外的收获。可事实上，什么事都会有意外中的惊喜，也会有意外中之意外。
我希望我通过精心、努力的练功能得到那个意外中的惊喜。也希望每位功友都能如此。
练功真正的成功是什么？从老师身上看到的、从自身的感觉:它不是病暂时的、表面的好转，也不是病的消失，练功的成功目前我的理解是体质的转变，练就一个强健的体质，能抵御疾病的侵略，这才是真正的成功。
我的练功量：
早上：全一遍，嘘12，呼12，吹12。再全一遍，加上前后的静养，大概要一个多小时的时间。
早上十一点：全二遍（这个不能完全保证，但多数时间在做的），大概得用上四十分钟。
下午五点：全二遍，加吹6次，大概也在四十到五十分钟。
晚上：同早上。
希望老师和看到的功友能给予我好的建议和指导。
来源：个人图书馆
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