将房间里一晚上没有流通的污浊空气，混杂着香烟的烟雾又重新吸入肺中。空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久知会引发慢性支气管炎。
不良习惯二：跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤，关节炎，神经痛，静脉血栓患者，会使病情更加严重，尤其是腿长的人和孕妇很容易得静脉血栓。
不良习惯三：吃饭时看电视容易使食欲受抑制，使进食的数量有所下降，吸取的营养相对减少，还可能引起消化不良和营养不良，或因胃肠蠕动抑制而引起便秘。
不良习惯四：俯睡会使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力。使人在睡觉时仍得不到休息。此外还会增加胸部，心脏，肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
不良习惯五：饭后松裤带会使腹腔内压下降，消化器官活动与韧带的负荷量增加，从而使肠子蠕动加剧，长此以往易发生肠扭转，使人腹涨，腹痛，呕吐，容易患胃下垂等疾病。
不良习惯六：饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦。易引起胸口灼热消化不良，还会发胖。如果血液原来以有供氧不足的情况，及易招致中风。
不良习惯七：睡前不刷牙遗留在口腔中和牙齿上的细菌，残留物在夜里对牙齿，牙龄有较强的腐蚀作用。
不良习惯八：留胡子胡子有吸附有害物质的性能。当吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内，其吸入的空气污染指数是普通空气的４.２倍。
不良习惯九：吃的太咸钠在身体内滞留，容易形成和加重高血压和心脏病。
不良习惯十：强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频，尿痛，小腹涨痛等症状。时间长了会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难，不畅，或漏尿，尿失禁等毛病，影响肾功能。
（本文来源于网络）
编辑：嘉嘉｜责编：小娟
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