对于肾脏我们听得最多的就是肾虚。很多人认为其实肾虚没什么，不过是觉得腰酸腿疼，比较疲劳而已。但是光是这几点就应该引起自己的重视了。慢性肾病很多人都不在意，但是却不应该马虎！
五大伤肾的习惯
吃盐多
我们知道盐吃多了会给身体增加负担的，但是你知道负担最重的其实就是我们的肾脏吗？怎样才算多？对于健康成年人，每天摄盐量超过6克，就算多了；而对儿童，超过3克就是多。
很多人都喜欢在做菜的过程中就放盐，其实最好的是在菜品起锅的时候放，这样可以做到控盐的效果。
长太胖
太胖是罪吗？虽然经常说“我胖我吃你家饭了吗”，但是其实肥胖不仅仅会让我们的身体外形变得不好看，对我们的肾脏也有很大的损伤。有数据显示，肥胖相关性肾小球病的发病率比过去增加了10倍！特别是腹部肥胖的人！什么是腹部肥胖？体重指数(BMI)正常，男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米；或腰臀比男性大于9，女性大于8.5。
喝水少
有研究表明，喝水少会使身体脱水，损害血管功能，从而导致慢性肾病、心血管病等，危害堪比吸烟。另一个更常见的危害是，水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高，诱发肾结石。所以，大家每天一定要多喝水！
常憋尿
我们平时如果可以，也不喜欢憋尿的。但是就是有时候工作没做完，打算做完工作再去上厕所，就形成了憋尿的小习惯。然而，憋尿久了之后，对膀胱造成一定的影响，会形成膀胱炎哦！
乱吃药
药乱吃，肾“药丸”。
不少非处方药也有一定的毒性，最常见的是人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
肾损伤早期的表现都比较轻微，容易被忽视而发展成慢性肾病。
所以，如果服药期间发生了小便异常、血压升高、四肢水肿、腰酸乏力等，可能提示急性肾损伤。
早起慢性肾病症状
1、容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛；
2、莫名食欲减退、恶心、呕吐；
3、尿液中泡沫增加，并且不易消失，蛋白尿增加；
4、血尿；
5、夜尿变多；
6、眼睑或下肢反复浮肿；
7、血压升高；
8、莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒。
除了第二点和第三四点之外，小编可以说是全占了。所以现在心慌慌，大家如果出现这样的症状，一定不要觉得这是很平常的哦！
当肾脏受损不超过50%时，人体正常的生理功能并不会受到影响，病人也不会有什么特别的感觉。当症状出现时，往往表明肾损害已经比较严重。所以，我们不能等到出现了症状，才来白殿疯风怎么引起的北京哪有看白癜风的
