前列腺增生是近年来发病率比较高的一种男性疾病，该疾病好发于中老年男性，当然在特殊职业的群体也会患上前列腺增生，比如长期久坐不动的汽车司机、学生、办公室白领等，该疾病比较明显的症状会导致患者出现尿频、尿急、尿痛、尿不净等排尿不适的症状，但是关于前列腺增生的发病原因很多患者都不是很清楚
导致前列腺增生的原因1、激素：
激素的均衡改动、双氢睾酮在腺体内的蕴蓄、性生涯过频等，招致前列腺组织因耐久郁血而增大。
2、缺乏锻炼：
缺乏体育磨炼、动脉硬化、前列腺部分的血液轮回不良，也是招致本病的主要要素。
3、酗酒：
常常酗酒或长时间喝酒、嗜食辛辣等影响性食物，影响前列腺增生。
4、前列腺充血：
前列腺慢性炎症未快速治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。
前列腺增生的危害：
1、尿毒症
由于增生的前列腺会压迫尿道，膀胱则需要用力收缩，才能将里面的尿液排出来。这样长此以往的话，膀胱里面的肌肉就会变得十分肥厚。如果膀胱的压力长时间不能解除的话，残留在膀胱内的尿液就会逐渐增加，最后膀胱里面的尿液会倒流至输尿管内，会引起肾积水，甚至是尿毒症。
2、诱发膀胱结石、尿潴留和尿失禁
前列腺增生患者由于会出现排尿困难的症状，这时会诱发老年的膀胱结石的，还会使患者出现尿潴留和尿失禁的现象。
3、影响到生育
前列腺增生是引起男性不育的一个最主要的一个原因，男性患上这种疾病以后前列腺液分泌就会受到影响，使得精子液液化和活力受到影响，精子活力下降之后势必会造成男性不育。
下面我们就来看看吃什么食物好
冬瓜
冬瓜，能够有效的增加排尿量。排出体内的毒素和垃圾，减少肾脏的负担，提高前列腺的活性，对于保护前列腺具有很好的功效。
罗汉果冬瓜煲排骨汤做法
1.排骨洗净切块，汆水捞起冲净；
2.冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；
3.罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
卷心菜
经常吃卷心菜可以减少男科病的发生。卷心菜是十字花科的蔬菜，如果每天能够吃上一点儿卷心菜，不仅对于预防前列腺癌有用，而且对于预防膀胱癌也是非常有用的。
手撕包菜做法
1、包菜叶拔下来，把叶中间的梗剔出来，叶子用手撕小块洗净备用。梗也洗净晾干水后放泡菜坛里泡来吃，很脆的。
2、炒锅放油，小火把花椒粒和辣椒段炒香，再放姜片、蒜片炒香。
3、再大火倒入包菜翻炒几下，加适量盐、酱油、醋、白糖、味精炒匀后下葱段，再翻两下起锅。
胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
芹菜胡萝卜碎做法
1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁；胡萝卜切碎。
2、锅烧热，倒少许油，下胡萝卜碎炒香。
3、加盐和生抽调味。
4、最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
注意哪些
一、适度性生活：要想预防前列腺增生症，男性首先要节制性生活，养成良好的行习惯，既不纵欲，也不禁欲，应合理安排性生活时间，而频繁的性生活容易使前列腺充血，易造成前列腺增生的出现。
二、注意卫生：由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，而且阴部透风差，容易产生污纳垢，导致局部细菌常会乘虚而入，因此平时要保持个人卫生，勤换洗内裤，尽量多穿宽松、透气功能好的裤子。
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