俗话说：“憋尿能行千里，拉稀寸步难行”
憋尿是我们日常生活中再正常不过的事情了
“天气太冷了不想起床，再憋会儿”
“上班快迟到了，再憋会儿”
“工作太忙了，再憋会儿”
对于很多人来说，多憋会尿不算啥，只要不尿裤子就行了。
正所谓:“不是不报，时候未到”。总是憋尿，对身体必然是有害的！
一般来说，正常成年人的膀胱容量平均为~毫升，超过毫升时，会因膀胱张力过大而引发疼痛。
女性的膀胱容量一般小于男性；新生儿膀胱容量更小，约为成人的1/10。
经常憋尿，使膀胱一直处于充盈的状态，严重增加肌肉负荷，会导致膀胱括约肌的功能减退，久而久之出现尿频、尿失禁、尿无力，或是憋出了膀胱炎。
膀胱一旦发炎，有可能逆行到肾脏，引起肾炎。此外，膀胱炎症还很容易蔓延到其他地方，引起一些妇科炎症，如果这样就不好了。
憋尿可引发哪些妇科病？
1、尿失禁：
女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。
如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
2、子宫后斜：
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
3、痛经：
如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。
4、腰痛：
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
5、不孕：
憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、杏交痛，更甚者会出现不孕。
憋尿后小腹痛怎么缓解？
1、适当休息
憋尿时膀胱一直都处于充盈状态，膀胱壁血管被压迫造成压力过高，所以造成了疼痛感，在小便完之后如果还觉得痛的话可以适当的休息一会儿，一般情况下十分钟左右疼痛感就会消失了。
2、就医治疗
如果吃了消炎药还是没作用，且再次小便除了小腹疼痛之外，还伴随着这脓尿的话有可能就是尿路感染了，这种情况建议及时就医检查并治疗。
3、生活注意
生活中大家不要总是憋尿，平时也要注意多喝水多排尿，饮食要以清淡为主，多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。
声明：本文部分图文来源互联网，主要用于传播健康知识，医学科普仅供参考。若有来源侵犯了您的合法权益，请联系我们，我们将及时更正、删除！
