尿路感染，是指病原体侵犯尿路粘膜或组织引起的尿路炎症。根据感染部位，可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎，后者主要为膀胱炎、尿道炎。
1、及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。
2、维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。
3、避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。所以大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。
有时工作、学习一忙起来，或是因为乘车、外出不方便上厕所，例如出租车司机等~~很多人都有过憋尿的情况，当然，一般偶尔憋一会没有什么问题，但是憋久了或者憋习惯了就会导致尿路感染，对身体健康带来很大的危害。
患者康复后，要做到多饮水、别憋尿、不吸烟、少吃酸辣刺激食物，同时，还应多运动，增强体质。长时间坐着工作的人，最好穿着宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜太紧，注意个人卫生，以防病情复发。
