相信很多人都会有这样一个认知误区，就是很容易把憋尿和肾功能的强弱联系起来。生活中，我们经常能听到这样的评论，“某某喝完水想上厕所，肯定是肾不好”。其实两者之间并没有太大的联系。甚至可以说，会小便的人更容易肾脏受伤。临床上有人因为憋尿而死。这不是吓唬人。
“喝完水想尿尿”或者“我能憋住尿”，谁的肾会好一点？
可以说完全没有对比，因为排尿和肾质没有必然联系。因为除了肾脏，我们身体的泌尿系统还包括输尿管、膀胱和尿道。决定排尿与否的关键在于膀胱！膀胱就像一个小水库。蓄水池容量大，堤岸抗压能力强，可以装你的尿，反之亦然。正常情况下，当我们膀胱内的尿液达到ml~ml时，就会出现排尿。当达到ml时，会有强烈的上厕所的冲动。当超过毫升时，可能会出现排尿肌肉自然松弛和漏尿.
然后，喝完水，想上厕所。这是好是坏？自然不是正常现象，但可以肯定的是和肾的好坏无关。一般认为，人喝水后想上厕所，要么是因为紧张、天气冷、膀胱容量大，要么是因为不正确的饮水习惯，比如喝水太快太多，水突然补充太快，还没吸收好就已经循环到肾脏了，就会很快产生尿液。
但在现实生活中，喝完水后想上厕所，排泄不多，还会有一种欲壑难填的感觉，这多是由一些疾病引起的：比如尿路感染(常伴有排尿困难)、尿路结石等。如果是40岁以上的男性，有80%的概率是前列腺增生引起的。所以如果是偶发性尿频，可以先观察一下，但是已经持续一段时间了，还伴有尿痛、排尿困难等其他症状，医院寻求医生的帮助。
最后，再次提醒大家：很大程度上，能憋住尿不是一件好事，它意味着你的肾脏会更容易受伤。由于尿液在膀胱内停留时间较长，有可能增加尿路感染的风险，如膀胱炎、前列腺炎等。如果将尿液送回肾脏，会引起肾积水，影响肾功能，引起肾盂感染。甚至，对于一些血压控制不好的人来说，由于憋尿导致血压异常升高，从而诱发心梗、脑出血也不是不可能的。
我是药理学家。一般来说，正常成年人每天排尿六到八次，全天的尿量至少在ml以上。那么，你多久小便一次？你的尿量正常吗？欢迎留言评论。如果觉得文章有用，别忘了赞一下，转发给家人和身边的朋友。感谢支持(本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢)
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