现如今随着生活节奏的变化，很多人由于繁忙的工作，往往会刻意延迟尿液的排泄，有时是想要将手中的任务完成后再去，有时是为了不影响既有的工作进度。
可能一次两次的憋尿，不会对身体健康造成很严重的影响，但如果憋尿的频率比较高，就很容易导致身体出现问题。对此，医生提醒：经常憋尿，或会给身体带来5个不利影响。
1.膀胱炎
如果总是习惯性憋尿，那么长期下去，可能会引发的一个较为严重的健康问题，膀胱炎。大家都知道，尿液会在人体的膀胱处储存，如果经常憋尿，就会导致膀胱中聚集的尿液量过多，使得膀胱的承载负担变大，这种情况下，就很容易导致尿道壁遭受到病菌的侵袭，进而发生一系列病变，促使膀胱炎的形成。
2.尿滞留
尿滞留的意思就是，在长时间憋尿后，再去排尿时，排尿过程中会有一种排尿受阻、不够通畅的感觉，并且在排尿结束后，还会有很明显的，尿液没有完全排出的不适感，经常憋尿的人应该都有过这种体会。
之所以会有这些现象，就是由于长期憋尿，使得膀胱括约肌出现了日渐松弛的倾向，这就会促使一些残余尿液留在了膀胱内部，没有办法一次性完全排出。
3.尿路感染
由于尿液中除了人体内的水分外，还有一些代谢毒素的存在，在这种情况下，若是频繁憋尿，那么势必会导致尿液中所含有的病菌数量增加，久而久之，这些有害的毒素物质便会对尿道造成伤害，最终形成尿路感染。
4.肾功能下降
尿液的形成与代谢，与肾脏息息相关，所以也不难理解，为什么长期憋尿会对肾脏的正常功能造成影响。
一般来说，健康、规律的排尿，能够将代谢废物混合着尿液被排出体外，但若是没有健康的排尿习惯，就会导致这些代谢废物以及毒害物质被肾脏再次吸收，这便会对肾功能造成很大的影响，使肾功能有所下降。
5.尿失禁
如果人体憋尿的时间过长，就会导致膀胱过度充盈，这个时候，膀胱的自主收缩能力就会受限，从而导致尿失禁的现象发生。特别是对于女性朋友来说，体内只存在一个括约肌，当这个括约肌的正常收缩功能受到影响，肌肉不能有效发力，就会导致排尿这一行为超出自身控制，严重时甚至不能大笑或活动，否则就会出现漏尿等现象。
所以，憋尿这种看似平常的小事，实则却可能成为疾病发生的源头，所以，大家在平时的生活中，要对此提高警惕，不要养成憋尿的不良习惯，每天保持一定量的饮水，有助于帮助排尿，促使一些代谢废物从体内被排出，在减轻身体负担的同时，呵护自己的身体健康。
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