规范化治疗白癜风 http://m.39.net/disease/a_6195089.html乳腺增生是由女性内分泌紊乱，黄体酮减少引起的乳腺疾病。乳腺增生多为良性，患者应注意日常护理和定期检查，而日常饮食调理也是很重要的，很多常见的食物对调理乳腺增生很有帮助，乳腺增生吃什么好？1、海带海带中含有大量的碘，可促进卵巢卵泡生成，从而降低雌激素水平，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。2、大豆大豆以及大豆加工食品含有异黄酮。这种物质可以降低女性的雌激素水平，减轻乳房不适。每天吃两餐含有大豆的食物，如豆腐，豆浆等，对乳房健康非常有益。3、谷类可以将主食改成一些谷物，以缓解乳腺增生的症状。如小麦，玉米和一些杂粮等谷物，经常吃对乳房都有很好的保健作用。小麦含有大量可溶性和不溶性纤维素，可溶性纤维素有助于身体降低胆固醇，不溶性纤维素有助于预防癌症。4、含碘食物碘可以促进卵巢卵泡的黄体，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量的碘，海带还具有软化的作用，可以消除疼痛和缩小肿块。对于乳腺增生的患者，每周可以吃1~2次海带。声明：此文整理于网络，是出于传递更多信息之目的。若侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本站联系，我们将及时更正、删除，谢谢预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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