哈喽各位好，昨天当了一天吃瓜群众是不是会有些撑？当然也学到了一些知识：比如有些人黑眼圈重可能跟肾气不足有关。当然影响肾气不足的原因不只是纵欲，还有很多日常小习惯也会影响肾部健康，我们今天就来聊一聊。
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引起肾气不足的原因
日常摄入盐分过多
每个人的饮食口味大不相同，有人喜欢口味咸一点，有人喜欢口味淡一点，但是长期摄入超标准量的盐会带来两方面影响：首先会使自己的血压升高，增加高血压的危险，其次会给肾脏带来巨大的负担，让肾脏不能很好的排除体内的代谢产物。久而久之，肾脏就会出现问题。
这里要说明一个问题：我们所说的盐分摄入过多不单是指炒菜时放的盐，我们日常吃的很多饼干啊，面包啊，还有一些调味品本身就含有盐分，在摄入时要注意控制。
憋尿
现在春天，憋尿问题还好一些，之前冬天，大家都不愿意离开温暖的被窝，所以有尿意的时候能憋就憋，长期憋尿会导致膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出体外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等问题。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
长期熬夜
虽然昨天的瓜告诉我们，熬夜九年也不会怎样，但是熬夜真的是一个非常不好的习惯，身体的很多病变都是因为熬夜引起的，肾脏该排毒的时候不让其排毒，长期毒素累积排不出来，影响肾部健康。
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养森活力强盛
引起肾气不足的原因很多，并且男女生都会有肾气不足的问题。春天其实是一个非常好的适合养肾的季节，吃瓜同时敷一敷养森活力强盛，补足肾气，精神更饱满！
温馨提示：因个人体质不同，实际使用效果因人而异。
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