心神不宁，时时有“尿意”的感觉，去上厕所，又尿不出！这一情况的发生，让人难以持续性地进行工作学习，日常生活受到了严重干扰！究竟是怎么回事？
总有尿意？多与这5种情况相关：
1、饮水过多
一般来说在我们饮水后的15分钟就会有尿意，如果大量的喝水或者是吃了一些水分充足的食物等就会导致我们的膀胱不断有尿意出现，出现排尿次数增加，尿量增多的尿频、尿多现象。
2、精神因素
因精神因素导致的女性频繁出现尿意的情况也很多，这主要是因自身心理因素所导致的，如神经质、性急、焦虑、强迫症、精神疾病等，每次有尿意时，只能尿出一点点，频频如厕，但每次只能尿一点点，非常影响学习、工作、休息，一般出现在考试、演讲、出席重要场合中产生的紧张性尿频行为。
3、老年女性膀胱老化
老年女性尿多，常伴有尿意多为生理上膀胱老化导致，由于年龄的增长，膀胱器官也不如年轻的时候那么有力的收缩了，而且加上雌激素的水平的下降也会导致尿道组织变得更薄、无力，膀胱的支撑功能下降，很容易出现总有尿意，憋不住尿的现象。
4、孕期
在孕期女性的子宫逐渐增大以及腹中宝宝的下移压迫到膀胱，导致原本的膀胱容量减小，同时孕妈妈除了自身的代谢物需要排出体外，还有宝宝的代谢物也是要排出的，这时即使喝少量的水，也可能会让你产生尿意。
5、疾病因素
膀胱有炎症时或患者有其他精神疾病的，都可能让尿意中枢处于兴奋状态，总是让人产生尿意，常见病症有急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、帕金森病、癫痫、脑性麻痹等疾病。
5个缓解“小妙招”：
1、及时排尿
2、多喝水
3、保持良好心态
4、尽快就医对症治疗
5、常做提肛运动。
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