很多人可能都有这样的困扰，就算尿意不明显，晚上睡前总得先跑个厕所，这样才踏实，不然总有想小便的感觉，翻来覆去睡不着。为什么睡前总想上厕所呢睡前要上个厕所才能安稳入睡的人，可能是因为这部分人的膀胱比较敏感，当一个正常人的膀胱中的尿液达到到毫升时，会感到充盈，当达到到毫升时，就会产生尿意。而膀胱敏感的人可能在充盈期就会产生尿意，忍不住想上厕所。其次，还有一个原因可能是心理暗示，很多人睡觉之前上厕所，有可能是每天晚上这样上厕所次数太多，人体的神经系统已经形成了条件反射，时间一长，神经系统就会记住这个时间点，一到时间就会有尿意，这和早上养成的排便习惯是一样的。所以我们并不需要有多大的心理负担，习惯就可以了。为了保证睡眠，半夜不起来，上洗手间，睡前把尿排干净，其实是一个很好的选择，不要压抑内心，想上厕所的需求，顺其自然就好。频繁起夜上厕所需要警惕这几种信号肾脏出问题肾脏是我们的身体的排尿器官，尿液的形成需要经过肾小球的过滤和肾小管的重吸收等作用，最后从泌尿系统排出，正常情况下，为了不影响睡眠，晚上肾脏会减少尿液的排出，但是如果肾脏出现问题，代谢功能就会下降，水分就不会被代谢的很快，就会出现尿频的现象。如果经常出现这种情况，不医院进行检查，因为肾小管的病变逐渐会发展成为更严重的肾病。当然也可以在平常生活中上厕所的时候，
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