女人在睡觉前做些什么呢？
是忙着做面膜、玩手机、或是忙着哄孩子……不管你在做什么，可千万别忘记解决一个很重要的“生理需求”，如果经常忘记，久而久之，就会导致身体出现一些不适的症状，比如尿频、尿急、尿痛，严重的还会出现腹痛难忍。因此，女人在睡觉前，不要强忍这个“生理需求”，否则可能让你“难熬”。那么，这个“生理需求”指的是什么呢？那就是——排尿！
那么女性如果长期憋尿可能会带来哪些危害呢?
危害一、憋尿会引起尿路感染
因为憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁的血管被压迫，膀胱黏膜缺血，降低抵抗力，使细菌乘虚而入，大量繁殖，从而导致膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。
危害二、憋尿会引起痛经
女人在睡觉前如果长时间憋尿，会导致膀胱充盈，而充盈的膀胱就会压迫子宫，使子宫向后倾斜，最后难以恢复原位。膀胱一旦压迫子宫后倾为二度，就会阻碍经血的流出，就会导致痛经。如果子宫发生三度后倾，就会压迫骶骨前面的神经，导致腰骶部疼痛。严重的，在同房时，可能会出现疼痛感，甚至影响生育。
危害三、憋尿会引发肾盂炎
如果长期性的憋尿，会导致尿液在膀胱内长时间滞留，就容易给细菌繁殖造就机会。而细菌在大量繁殖的同时还侵入身体组织。另外，在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，从而导致肾盂炎。
危害四、憋尿会导致现在尿失禁
长期憋尿是容易导致膀胱过度充盈，就会降低压力的敏感性。如果膀胱过度拉伸，就会造成物理性拉伤，会对膀胱括约肌造成损伤或神经功能障碍，从而丧失排尿的自控能力，导致尿失禁。
五、长时间的憋尿会导致膀胱癌
膀胱是人体储藏和排泄尿液的器官，只有膀胱正常开合，才能将尿液正常地排泄出去。然而，女人要是睡觉前长期养成憋尿的习惯，就会尿液中的致癌物侵害膀胱，从而诱发细胞发生病变。
具相关研究指出：间隔两三个小时排出的尿液所含的致癌物质，要比每一小时排出的尿液多很多。也就是说，尿憋的时间越久，患膀胱癌的可能性就越大。
所以，女性在睡觉前不论你做什么，都不要忘记解决这个排尿的“生理需求”。
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