中老年人最烦心的事情是什么——夜尿增多。为什么呢？因为起夜太频繁，严重影响睡眠质量，以致于白天没有精神。那夜尿频多是什么原因造成的呢？
《黄帝内经》：“肾主水。”是指小便的形成与排泄有赖于肾气的蒸腾气化作用，当肾气亏虚，气化失常，引起气不化水，出现小便清长，尿量增多的症状。
《诸病源候论-淋病诸侯》：“肾虚则小便数，膀胱热则水下涩，数而且涩，则淋漓不尽，故谓之淋。”指出了尿频的病机是肾虚，与膀胱湿热两个证型。肾气亏虚，膀胱开合失度，出现尿频。膀胱湿热，湿热下注，故尿频并伴有尿热感。
尿频多少次才算频繁呢？正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，排尿次数比以上多则称为尿频。
病因病机，辩证调理：
1、肾气亏虚：一是肾气亏虚，不能制约膀胱，膀胱开合失常，小便增多；二是小便的形成与排泄有依赖于肾气的蒸腾气化作用，一旦肾气亏虚，气化失常，则气不化水，小便增多。
症状：倦怠乏力、面色恍白、夜尿增多、腰膝酸软、头晕耳鸣、滑精早泄、畏寒肢冷、手脚冰凉、小便清长、舌质淡胖、苔薄白
调理：补肾固尿
方药：金匮肾气丸、桑螵蛸散、补中益气汤、济生肾气丸
2、膀胱湿热证：饮食辛辣肥甘的食物，嗜酒过度，内生湿热，湿热下注于膀胱，从而出现尿急尿频尿热的症状。
症状：小便频数、涩痛灼热、点滴而下、少腹拘急胀痛、口苦呕吐、大便秘结、舌红苔黄腻
调理：清热利湿
方药：八正散
注意事项：
1、饮水：睡觉之前，少喝水；
2、饮食：少吃辛辣的食物、禁止酗酒；
3、情志：保持心情舒畅，不要太急躁；
4、积极治疗：前列腺炎、前列腺增生肥大、急性膀胱炎等疾病配合医生的治疗
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