很多伙伴去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”那么，如何祛湿呢？在各路养生大军的簇拥下，红豆薏米粉横空出世，在购物网站占领了头牌位置，销量都是几十万人次。红豆薏米粉真的有效吗？
我们假设红豆薏米粉是很有效的，那么，如果薏米是假的，药材都是假的，效果又从何而来呢？
其实，真实的情况就是这样。现在某宝上的红豆薏米粉绝多大数都是假的，请耐心看下文。
辨别
真品薏苡仁究竟长什么样
薏仁又名薏苡仁，但大家能买到的未必是薏苡仁。市面上有一种土名叫做“草珠子”，很多商家用它来冒充薏苡仁，虽然和真品长得很像，但是仔细看，它们还是差了很多。
虽然都属于禾本科薏苡属，但绝对是两种植物。大自然里面长得像的东西太多了，目前为止，绝大多数药店，绝大多数粮油店，所出售的，全部是草珠子。堂妹只在同仁堂药店里面见过真品薏苡仁。
所以，最近总有伙伴在后台问堂妹，“我吃红豆薏米汤好不好”，堂妹无法回答，首先你要确定买到是真的薏苡仁。
为什么要以次充好？我相信不用我多说大家也能猜到，草珠子相较于薏苡仁产量高，田间料理少，负担轻，商家凭什么还要种植产量低的真品薏苡仁呢？有很多药品就是这样冒充真品的，比如，产量很大的关木通替代川木通，最终欺骗了很多百姓。
再回到祛湿的话题，红豆薏米真的可以祛湿吗？“湿气”我们通常指的是人体内无法被代谢和排出的一类不正常的“阴液”，也就是“水湿”，人体内各个器官脏器，协作配合，才能将进入人体的各种代谢物排出体外。
比如血糖代谢不掉，就是糖尿病；尿酸代谢不掉，就是痛风；血脂代谢不掉，就是高脂血症等等。所以，主管人体水液代谢和排出的脏器一旦出现了不配合，被称为“水湿之邪”的异常“阴液”就会留在体内，形成各种危害人体的致病因素。
辨别
究竟如何祛湿？
“祛湿气”就是人体湿气被排出体外，通常有三种途径，发汗、利尿、攻下逐水。
祛湿要根据“湿气”在人体所处的位置，按照“就近”原则，分别选用不同的方法。比如内经就提出，“肚脐以上肿”，包括手肿、脸肿，选择发汗法就优于利尿法；肚脐以下肿，利尿法才是三种治法之一，还不是全部。所以，那个被神话了的、通过利尿法起作用的“红豆薏米粉”，可以通治一身湿气，是不可能的。对于有些湿气，是可以的，但对于大多数湿气，是不可取的。
京城名医空降武汉
全面调理您的身体
王丙刚
同仁堂特聘专家
中医世家传人，毕业于医科大学中医专业，自幼从父行医，有30年的行医经验。擅长脉诊，以脉定症，凭脉调控整体疗程。
擅长主治：
心脑血管：高血压、高血脂、糖尿病、肾病综合症、帕金森综合征等多系功能紊乱性疾病、冠心病、脑中风后遗症、糜烂性胃炎
慢性疾病及男性前列腺疾病：颈椎病、腰间盘突出症、骨质增生等、对顽固性头痛、头晕、失眠、精神抑郁，疗效显著
妇科：乳腺增生，月经不调、痛经、崩漏等常见病有很好的疗效
儿科：发热、呕吐、咳嗽，儿童消化不良、积食等。利用中医治疗手段进行绿色无伤害治疗，疗效显著
皮肤科：带状疱疹、慢性荨麻疹、银屑病
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