求助！我一紧张就到处找厕所，而且频率超高。听说大妈们才会尿急、尿频。我才26岁啊！有啥办法能解决这个问题啊？
”尿急、尿频不仅是中老年女性的常见症状，很多二三十岁的年轻女性也会有这些问题。
其实，导致女性尿急尿频现象的原因有多种，例如泌尿道感染、腺性膀胱炎、盆底肌松弛、心理压力、精神焦虑、睡眠障碍、内分泌异常、雌激素水平下降等。
其实，由于女性的尿道较短，又邻近生殖道、肛门等，更容易引起各种泌尿系的问题，应该得到更多的重视。
如果尿急尿频对生活质量造成了影响，建议采取一些措施避免尴尬状况，如预防性排空膀胱，预先查找并牢记厕所位置，限制水的摄入，穿宽松的衣服等。
此外，可在专业人士的指导下进行膀胱训练、盆底肌训练。
如果尿急尿频的情况很严重，医院就诊，在医生指导下进行治疗。
编辑：阿初
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