专家解读：怎样生精补肾
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男性性生活后别忘喝杯水
男性性生活过后需求怎样做才干保证安康呢？
性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口四周有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会经过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，惹起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，怎样生精补肾菌细多许有也里垢皮包的存积沟状冠是别特，性生活中会进入尿道惹起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也能够进入对方尿道惹起感染。因而，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手腕，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染时机。
性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，特别是女性会阴和男性阴囊部位，怎样生精补肾气透不又润湿既，这些分泌物给细菌生存繁衍提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用洁净的毛巾擦干，既能避免外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的时机。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器遭到污染。
性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不只双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，简直身体的一切组织器官都参与了这一特殊的生理过程。能够说，一次称心的性生活，相当于停止一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量耗费明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要耗费大量的水分，因此性生活后不要马上睡觉，怎样生精补肾乏缺的分水内体充补以水杯一喝要定一，否则次日会有疲惫感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会形成血液浓缩引发某些疾病，因而，性生活后千万不要遗忘喝杯水。
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