导语：现代医学认为尿毒症是肾功能丧失之后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合症。
提及尿毒症相信大家非常熟悉，尿毒症会影响人们的身体健康，还会降低人们的生活质量，严重时还会让人的生命受到威胁。
而且尿毒症的发生并不是什么偶然的事件，一定是一些在日常生活中不好的习惯日积月累所导致的一个严重后果。
尿毒症是怎么来的呢？
肾炎
有些人可能觉得肾炎不过就是肾脏发生了炎症反应，但若是肾炎长时间得不到足够的重视，没有进行相关的治疗，那么就会破坏肾小球功能，最后失去原有的肾脏功能，然后出现尿毒症。
各种代谢性的疾病
人体需要正常的代谢功能才能保持毒素排除体外，完成机体的正常功能，如果得了代谢疾病没有得到及时的治疗，肾小球失去原有的过滤的功能，就会引发尿毒症。
药物不同程度的毒副作用
俗话说得好，是药三分毒，如果尿毒症患者经常吃一些对肾脏伤害比较大的药物，那么患上尿毒症几率是比较大的。
其他情况
尿路感染或者是必尿系统感染没有得到及时的治疗，都是有可能会引发尿毒症的，尿毒症发生的原因有很多，因此要格外重视。
六种肾病或许是最常见的“后备军”：
1、高血压：高血压导致的肾病，占尿毒症人数总排名的第三位；
2、糖尿病：约40%左右的糖尿病，会发展出肾脏病；
3、长期使用止疼药、抗生素的人；
4、痛风：约40%的痛风患者，会有肾脏损害的表现；
5、肥胖：肥胖本身可以引起肥胖性肾病，还会引起三高等一系列代谢紊乱，间接导致肾脏问题；
6、肾病家族史，特别是肾衰竭家族史；
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“2臭”
口臭
患者肾功能出现问题，导致体内的毒素无法正常通过泌尿系统排出，体内多余的尿素氮和氨会进入到血液内，继而会从呼吸、口鼻内排出部分的氨味，闻起来和尿味一般。
尿臭
当汗液流出后和皮肤表面的细菌相混合后，就会产生臭味，如脚臭、腋臭等就是如此产生的，然而当肾功能异常，毒素和垃圾无法代谢出体外，患者就会出现尿液发愁的情况。
值得提醒的是，肾病患者身上还可能有尿量异常、夜尿增多、水肿、肾性高血压以及尿色异常等症状。
“3不要”
不要熬夜
中医认为，肾藏精，主生长发育，主水，肾开窍于耳，且肾主命门之火，是人体阴阳之气的重要来源，是推动人体生命活动的根本动力，而熬夜会影响肾的正常功能，使得肾藏精的功能紊乱，导致肾精不足，骨软，腰膝酸软，造成耳鸣等症状。
建议人们不要长期熬夜，长期熬夜会损伤肾，对身体的危害性较大，但因不可避免的情况下偶尔熬夜，并及时补觉休息短期内不会对身体造成明显的影响
不要憋尿
经常憋尿对身体危害是比较大的，容易造成膀胱损伤。经常憋尿容易导致膀胱炎、尿潴留，严重的影响肾脏功能。
另外经常憋尿，膀胱内压力较大，容易出现膀胱粘膜过度充血水肿，如果细菌或者其他致病菌异常增生容易导致出现膀胱炎，比如尿血、尿痛、尿频、尿急、尿不尽，严重的会出现脓性尿液。
要养成定时小便的习惯，避免经常憋尿。
不要高盐饮食
我们的人体需要通过肾脏来排出体内多余的盐分，这样才能够维持体内的平衡。而如果我们平时吃过多的高盐食物，那么则会增加肾脏的负担，这对肾脏健康是不利的。
高盐饮食会导致身体摄入过多钠离子，无法彻底吸收，一部分钠离子通过肾脏排出体外，增加肾脏的代谢负担，久而久之引起肾小球病变。
建议平时要少吃高盐的食物，少吃腌菜、泡茶、咸菜、咸肉、方便面、加工肉类等，并且平时炒菜也要少放盐等等，尽量减轻肾脏的代谢负担
