摘要：告诉大家：就是路边的“青霉素”，一周吃两次，提高免疫力，常吃身体棒！如今，很多人越来越重视养生保健。有的人可能会选择运动，有的人也会选择通过饮食调整来提高我们的体质。事实上，我们可以通过补充食物来滋养我们的身体。
蒜苔是一种常用的蔬菜。它本质上是温暖的。具有温中降气、补虚、调和脏腑的作用，并具有活血、防癌、杀菌等多种功效。对腹痛、腹泻也有一定的疗效。可降低血脂，对心脑血管疾病有一定的改善作用。这是因为蒜苔中含有丰富的维生素C，可以降低血脂，预防血栓形成。同时，维生素C还具有一定的保肝护肝作用。还能抑制一些对胃黏膜有致癌作用的亚硝胺，从而预防癌症的发生。
蒜苔中含有辣椒素，其杀菌能力可达青霉素的十分之一。对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用。告诉大家：它是路边"青霉素"，每周吃两次，提高免疫力，经常吃身体棒！
1、懒得上厕所。除非绝对必要，否则只起身或离开座位去上厕所。这种人真的是在毁了自己的身体，对自己的健康不负责任。长时间憋尿容易增加患尿结石的风险；引起尿路感染；诱发前列腺炎样症状；膀胱炎等懒惰小贴士：每天工作一段时间后，比如1小时后，起床走路去洗手间，养成这个如厕的好习惯，你的泌尿系统和颈椎就会益处。2、懒得刷牙。刷牙是保持口腔健康的主要方式，但有些懒惰的人会自动忽略刷牙，一天刷一次牙，或者干脆不刷牙，这对口腔健康非常不利。细菌长期在口腔中生长，蛀牙和牙周病已经找上门来了。懒惰小贴士：强迫自己每天刷牙两次，早上一次，晚上一次。多照照镜子，多笑一笑，看到洁牙后洁白的牙齿，让自己更自信，更积极地刷牙。
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