近日，湖南长沙一位23岁的女子赖床憋尿导致黄体破裂，盆腔积血达ml，上了热搜。憋尿这一现象在我们日常生活中很常见，但是憋尿对身体的危害远比我们想象中大。
当我们我们的膀胱储存ml尿时，就会产生尿意。如果这时我们因为赖床、开会、开车、懒得动弹等理由憋尿的话，膀胱就会越憋越大，极限时膀胱最多能装满ml左右的尿。
也就是说我们平时只装半瓶可乐体积的膀胱，憋尿最多能膨胀到4瓶可乐大小。代价就是膀胱承受的压力越来越大，就像一个充满气的气球。如果此时受到摔跤、撞击或外力击打，膀胱甚至有发生爆炸的风险。
长期憋尿还会导致膀胱失去弹性，简单地说就是想尿的时候尿不出来，不想尿的时候停不下来……这还不算完，憋住的尿还会顺着输尿管回流到肾脏，这相当于强迫让肾脏把过滤出来的东西再咽回去，非常伤肾。长此以往，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎都会找上你。
所以万不得已别再憋尿了，守护尿尿自由，从不憋尿做起！
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