憋尿在人们的日常生活中习以为常，有很多让人不得已憋尿的特殊情况，比如加班赶工忙到不可开交时，学习、打游戏到尽兴时，还有舍不得暖暖的被窝...
看过《三十而已》的朋友都知道，剧里有这么一个情节，就是王漫妮为了拼客户业绩，上班期间都不敢喝水，甚至是一直憋尿，结果晕倒住院，诊断出急性肾炎。
其实，很多工作繁忙的上班族都有长期憋尿的习惯，有时候过于沉迷于一项工作，或者想做完一项工作再去厕所，就这样习惯性的选择憋尿。自以为憋尿都是小问题，殊不知长期憋尿不但会导致泌尿系统疾病，也会伤肾和引起血压升高。
就怕有的时候，把控不住、声音又响、气味又重、个数又多的连环屁，别说别人听到闻到的感受了，就是自己都嫌弃讨厌。
被我们憋回去的尿，最后都去了哪了？知道真相的我再也不敢憋了！
憋住的尿去哪了？一般来说，每个成年人每天都会排尿4~6次。排尿的目的就是为了将人体内产生的部分垃圾排出体外，以免这些有害物质长时间留在身体内。
而膀胱是排尿的重要器官，一方面它能够将~ml尿液储存起来，另一方面则将储存到一定量的尿液排出。
当尿液不断增加，它们都统统储存在膀胱内，膀胱也随之不断鼓胀起来。若超过了膀胱的储存量，尿液便会向输尿管回流，“跑”到身体的各个器官处。即使是憋到最后排出了尿液，但一部分的尿液早已回流到身体里。憋尿的时间一长，膀胱的括约肌会变得松弛，并且致病。
经常憋尿，身体会发生啥变化呢？
1、尿潴留
憋尿最常见的危害就是导致尿潴留，而憋尿肌收缩能力减退，使人在后期的排尿时出现各种困难。而尿潴留有慢性与急性之分：前者多表现为排尿不畅、尿频、常有尿不尽感、偶尔出现尿失禁；后者则膀胱不适、下腹部疼痛，尿道中可能会溢出部分尿液。
2、泌尿系统疾病
憋尿时，尿液无法排出，膀胱壁上的血管遭受压迫，导致细菌入侵。加之，尿道口容易产生细菌，一旦长时间不排尿，细菌无法被冲走，便会诱发各种炎症，如膀胱炎、尿路感染等。此外，长期憋尿可能会导致前列腺炎。尤其是中老年人，随着年龄的增长，前列腺功能大大下降。
3、引发肾衰竭
憋尿太久，膀胱的压力会不断增大，势必损伤肾脏的代谢功能。若水和代谢废物在人体内堆积起来，便会造成尿毒症，引起肾功能衰竭。
4、提高患膀胱癌的风险
膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤，长期憋尿会增加患膀胱癌的风险。美国一项研究报告指出，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3~5倍。
5、加重心脏负担
憋尿还会影响心脏。人一憋尿，小腹会发胀，情绪变得急躁不安，交感神经处于兴奋状态。
在生理、心理的双重紧张之下，血压随之升高、心跳加速，可能会有心绞痛、心悸、心律失常等不适症状，加重心脏负担。有高血压、冠心病、心脏病的中老年人尤为要注意！
6、妇科疾病
长期的憋尿会影响整个生殖系统的健康，尤其是对女性的打击很大。女性经常憋尿，会使子宫后倾难以复位，令经血不畅通，导致痛经；一旦受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛，便会引起腰骶部疼痛。
7、间接性导致膀胱破裂
膀胱的存储空间是有限的，一旦受到外在的因素影响，会间接性导致其破裂。这些因素包括车祸、暴饮暴食、饮酒过度等，一旦膀胱破裂，下腹部会疼痛难忍。
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