尿频膀胱炎,对症蔬果汁

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「小申」

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一般正常人的

膀胱容量为-ml

若平均一日的摄水量ml

正常的排尿次数为7次

若一天的排尿次数大大超过

则为尿频

一般尿频

肚脐下有胀痛感

小便有灼热刺痛

尿量短少

严重时尿色鲜红

此时可能有

肾炎、膀胱炎或尿道炎

今天推荐2款果蔬汁，改善尿频、膀胱炎。

材料：

葡萄20颗，桂圆肉15克。

做法：

1，葡萄洗净、去皮、去籽。

2，连同桂圆肉一起放入料理机中，充分拌匀，即可饮用。

注意：

喝3天停1天。

葡萄桂圆汁FRUITANDVEGETABLEJUICE

材料：

菠萝克，苹果1个、紫苏梅2粒。

做法：

1，菠萝去皮、切块；苹果洗净、连皮切块。

2，将两者放入榨汁机中，榨出原汁。

3，加入紫苏梅，即可直接饮用，喝汁吃梅子。

注意：

喝3天停1天。

紫苏梅菠萝苹果汁FRUITANDVEGETABLEJUICE饮食建议

轻微的发炎，可以食用绿豆汤、冬瓜汤这些利尿的食材，能让鸟皮发炎的现象得以改善。

日常饮水要适量，体重*40ml，即是标准饮水量，不宜一有尿意就上厕所，也不要刻意憋尿。

更年期妇女常有尿道感染引起的尿频可以先用食物调养，可以用凉薯、地瓜、苹果、苹果等果汁调理。用凉薯去皮、切块，与等量的苹果打成汁喝，2-3天即可见效。

中老年膀胱无力的尿频，可以使用牛蒡泡水喝，吃桂圆糯米饭。

桂圆糯米饭

材料：桂圆10克，枸杞5克，糯米克，水ml。

做法：将桂圆、枸杞、糯米、水放入电饭锅煮至熟烂即可。

编辑丨小申

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